Si estás valorando la posibilidad de tener una relación abierta, primero haz una autoevaluación exhaustiva y honesta para determinar si es buena idea para ti aventurarte más allá de la monogamia.
Estas son algunas de las preguntas que debes hacerte, escribir sobre ellas en un diario o hablar de ellas con alguna de tus amistades, tu pareja o tu terapeuta:
¿Cuáles son tus ideas sobre la monogamia?
- Si has estado en una relación monógama anteriormente, ¿cómo te sentías en esas relaciones y en qué funcionaron o no funcionaron para tí?
- ¿Crees que alguien puede querer enamorarse de más de una persona a la vez?
- ¿Qué papel juega el sexo en tus relaciones? ¿Qué importancia tiene para tí?¿Qué significa para tí?
- ¿Eres capaz de tener sexo sin conexión emocional? ¿De qué manera se relacionan (o no) sexo y amor?
- ¿Has tenido alguna vez una “amistad con derecho a roce” o amistad con la que tienes sexo de vez en cuando? ¿Qué funcionó y qué no funcionó en esa relación?
Si estás actualmente en una relación
- ¿Cuál es el estado de la relación? ¿Te da la impresión de que es estable y segura?
- ¿Cuáles son los conflictos que tienes más habitualmente con tu pareja?
- ¿Los dos miembros de la pareja quieren explorar una estructura diferente de relación?
- ¿Tienes necesidades sexuales, deseos y fantasías que no están siendo satisfechas?
Imagina que tu pareja está teniendo sexo con otra persona. Es importante que te lo plantees con una honestidad brutal, sin autocensurarte y procurando sentir cómo sería esa situación.
- ¿Qué sentimientos te provoca?
- ¿Cuál es tu mayor miedo?
- ¿Cómo sería el resultado más optimista para esta situación?
- ¿Qué sería absolutamente inaceptable?
Imagina a tu pareja teniendo una relación con otra persona. Es importante que te lo plantees con una honestidad brutal, sin autocensurarte y procurando sentir cómo sería esa situación.
- ¿Qué sentimientos te provoca?
- ¿Cuál es tu mayor miedo?
- ¿Cómo sería el resultado más optimista para esta situación?
- ¿Qué sería absolutamente inaceptable?
¿Cómo manejas los sentimientos?
- ¿Te consideras una persona celosa? ¿Cómo gestionas sentimientos intensos como el enfado, los celos y el resentimiento?
- ¿Eres capaz de determinar cuáles son tus límites y comunicarlos a otras personas?
- Cuando un tema te preocupa, ¿sueles guardártelo o lo comentas con otras personas?
- ¿Eres capaz de comunicarte abierta y honestamente incluso sobre temas complicados?
- Cuando aparece un conflicto, ¿cómo sueles manejarlo?
Fuente Original: Opening Up. Tristan Taormino.
